Mentaltræning App

Health & Fitness | Lifestyle

iOS

NU OVER 10000 DOWNLOADS I DANMARK!
Med denne app kan du øjeblikkelig komme i gang med at mentaltræne.

OBS: Du får de to første lydfiler med i denne app og sparer derved 50%...

Mentaltræning er den nyeste form for mental wellness, og er en videreudvikling af mindfulness, der indeholder mange flere muligheder for mental udvikling.

FÅ DET BEDRE MENS DU LIGGER I SOFAEN - MED GARANTI!!!

Mentaltræning har mange veldokumenterede effekter bla. forbedret søvn, øget ro, reduceret stress, forbyggelse og afhjælpning af depression, øget trivsel, øget rummelighed, øget indre styrke, forbedret selvværd, øget evne til at løse problemstillinger, øget myelin-produktion i hjernen (der øger fokus og koncentration, og udskyder aldersbetingede sygdomme som alzheimers etc.)

Det eneste det kræver er ca. 15 minutters træning på sofaen eller i en god stol, 4-7 gange om ugen. Jo mere du træner, jo bedre effekt!

Mentaltræningskonceptet er oprindeligt udviklet til elitesportsfolk der ønsker at forbedre fantastiske præstationer, men er her videreudviklet så "almindelige mennesker" kan få stor gavn af det.

Du skal bruge øretelefoner/earplugs for at få det fulde udbytte, da app'en bygger på en række lydfiler.

Denne app er udviklet af Jørgen Svenstrup, der også har skrevet bogen "Du bliver hvad du tænker" (Gyldendal 2012) Samt "Nøglen til din hjerne" (Gyldendal 2014). Bøgerne er de komplette guides til mentaltræning, og kan give dig al den baggrunds viden du kan ønske dig. Du kan bestille bøgerne på shop.empowermind.dk.

Features i Mentaltræning app fra EmpowerMind er:

*Indstilling af lydstyrke og baggrundsmusik uafhængigt af hinanden.
*Trivselsmåling, så du kan få status på hvordan du egentlig går og har det.
*Grafer med dine måleresultater, så du kan følge din udvikling.
*Anbefalet træningsprogram baseret på dine egne måleresultater.
*Mulighed for deling af resultater og oplevelser på facebook og twitter.
*Direkte adgang til din mentaltræner Jørgen Svenstrup, hvis du har spørgsmål eller feedback eller ønsker til nye mentaltræningsprogrammer.
*De 2 første vigtige mentaltræningsprogrammer, fysisk afspænding og mental afslapning er inkluderet i app'en. Disse anbefaler vi du træner en måneds tid inden du går videre.
*Mulighed for download af flere træningsprogrammer efter behov.
*Direkte adgang til hjemmeside med yderligere information om mentaltræning, kurser etc.
*Bogbestilling.

Du kan finde et større udvalg af mentaltræningslydfiler på empowermindshop.com

Dette er app'en der kan hjælpe dig til at skabe store positive forandringer i dit liv – rigtig god fornøjelse!

VIGTIGT: Nogle brugere rapporterer at en bug i nyeste IOS medfører at lydfilerne stopper når telefonen låser. Oplever du dette, gå ind i indstillinger, og sæt automatisk lås til "aldrig".