Mindfulness for Børn

Health & Fitness | Lifestyle

iOS

Vores app er netop blevet nomineret som bedste børne app 2017 af Børn i Byen.

Et fantastisk værktøj til forældre og skolelærere. Guidede mindfulness meditations øvelser til børn.
Mindfulness for Børn er den første danske App med meditationer til børn.

Det får du ud af appen :

◉ Kvalitets meditationer til børn, som er let tilgængelige og som kan bruges i forlængelse af mindfulness undervisning i skoler, institutioner og i private undervisninger.

◉ En træning der reducerer stress og angst, udvikler opmærksomhed, fremmer evnen til følelsesmæssig regulering og skaber en følelse af samhørighed, trivsel og velvære.

◉ En App der anbefales af bla. Familievejleder Lola Jensen og Autoriseret psykolog Lene Kaslov.

◉ En App der i dag anvendes på utallige danske skoler.

Mindfulness for børn er kvalitets børne meditationer, skabt af Psykomotorisk terapeut Pia Holgersen og produceret af App udvikler Jannik Holgersen.

Denne App tilbyder trin for trin instruktioner i at meditere. Med Pia Holgersens beroligende stemme, guides børnene nemt gennem krops scan, visualisering og små åndedrætsøvelser.

Meditationerne anbefales til aldersgruppen fra 5 år og op, og kan med fordel anvendes af forældre/voksne også.

Appen indeholder:

◉ Afslappende meditationer mellem fire og tolv minutters varighed : "Indre sted", "Sammenhæng mellem vejrtrækning, krop, tanker og følelser", "At finde ro" og "Lang kropsscan til større børn"

◉ Helt nye godnatmeditationer.

◉ Alle lyd indspilninger er optaget i høj kvalitet og på professionelt udstyr.

◉ Pia Holgersens dejlige beroligende stemme guider meditationerne i et roligt tempo for at opnå en total afslappende tilstand i krop og sind.

◉ Særlig udvalgte beroligende lyde i høj kvalitet ,optaget i den Bornholmske natur. Disse lyde er særdeles velegnet til at falde til ro og falde i søvn. Både for børn og voksne.

Anbefalinger fra App´ ens brugere:

• "Her hjemme er den også gået suverænt ind hos min datter på 6 år.. Hun beder selv om at lytte til det også bølgerne, især når hun skal i seng.. Så takker mange gange få denne app.."

• "Den er bare rigtig god. En af Janas lærere vil formodentlig bruge den i timerne. Jeg satte bølgeskvulpene på den anden dag. Jana faldt i søvn meget hurtigt...og ligeså hendes mor, så effektiv var den."

• "Min søn på 10 (han har ADHD og dermed også noget motorisk og mental uro/hyper) har i to måneder prøvet app'en og han er glad for den. Den hjælper ham med at falde til ro, når han er "op at køre" eller når han mentalt er træt eller meget påvirket. Og vi kan mærke på ham, at det både hjælper på den kropslige uro (hyper) men også kan hjælpe mentalt med lige at få tankerne sporet i en retning istedet for de flyver rundt. Så herhjemme fra kan både børn og forældre godt anbefale app'en."

Appen er downloadet over 15.000 gange i Danmark.
Vil du være med ? Download appen og få mere ro og nærvær i din familie.