Qi Gong Tutorial

Health & Fitness

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Qi Gong eröffnet die Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen, zu verbessern und trägt zum Wohlbefinden und zur Entspannung bei.

In China praktizieren es Millionen von Menschen bis ins hohe Alter.

Auch bei uns findet Qi Gong immer mehr Freunde, denn die Übungen können von jedem erlernt werden- unabhängig vom Alter, vom Wissen oder der körperlicher Konstitution.

Erlernen Sie traditionelle chinesische Atem- und Bewegungsübungen, sitzend oder stehend, gestärkt durch die Kraft der Aufmerksamkeit – zur Förderung und Pflege der Gesundheit für mehr Konzentration und innere Ruhe.

In dieser App werden Sie Qi Gong Übungen kennen lernen, die unabhängig vom Alter, dem Wissen und der körperlicher Konstitution leicht zu praktizieren sind. Alle Übungen werden langsam und gut nachvollziehbar erklärt.

Folgende Übungen sind in dieser App enthalten:

- Einführung
- Das Nieren Qi Gong
- Acht Harmonieübungen für den Alltag
- Die Acht Gesundheitsübungen
- Die Acht Edlen Brokate
- Qi Gong zur Pflege der Gesundheit
- Die fünf heilenden Laute
- Die Chinesische Teetassenübung
- Die Drei Schätze
- Die Erdungsübung
- Die Übung O/Mi/To/Fu

Alle Übungen sind in einer idyllischen Umgebung aufgenommen. Möchten Sie die App auch unterwegs nutzen? Laden Sie die Übungen einfach auf ihr Gerät, um auch offline Qi Gong überall praktizieren zu können.